写メ日記
なつき
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『心に余白を、八月に』
今日から、8月ですね🌻
時間の流れが早く感じるこの頃。
何気ない日常の中で、
ふと立ち止まる瞬間はありますか？
「少し疲れを癒して、また前を向きたい」
「今月は、自分をいたわる時間を大切にしたい」
そんな想いを持てるあなたは、
とても素敵だと思います🌿✨
夏は、知らず知らずのうちに
心と体に疲れがたまりやすい季節です。
だからこそ、無理せず、静かに深呼吸を。
何かを手放して、余白を感じる時間も
とても意味のあるものです🍃
私は、そっと寄り添いながら
深呼吸できる場所でありたいと思っています。
あなたの穏やかな時間を、そっと守れたら嬉しいです💫
落ち着きたい時に、ふと思い出してもらえたら。
その時は、あなたのペースでいらしてくださいね🌷🌈
今月も心穏やかに、健やかに。
優しさに満ちた8月になりますように🍀
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『深呼吸できる場所で』
疲れた時は、どうか無理をなさらずに。
思いきって休むことも、大切な選択のひとつです🌿
頑張りすぎた心は、静かにエネルギーを失っていくもの。
気づいたときには、立ち止まってあげてくださいね。
力を抜くことは、甘えではありません。
また歩き出すための、準備の時間でもあるのです🍀
私は、そっと寄り添いながら
深呼吸できる場所でいたいと思っています🕊️
あなたの穏やかな時間を守りたいです。
何も飾らず、ただ安心していられる空間を。
落ち着きたい時に、ふと思い出してもらえたら嬉しいです✨
その時は、静かにお迎えさせてくださいね😊なつきプロフィールを見る -
『今の自分を認める時間』
「もっと頑張らなきゃ」
そんなふうに思う日が続いていませんか。
努力する姿は美しいけれど、
どうか今の自分を否定しないでいてください😌
ここまで歩いてきたあなたは、
十分に頑張ってこられたはずです。
「まだまだ」と責めるよりも、
「ここまで、よくやってる」と
一度、やさしく認めてあげてくださいね✨
疲れた心が静かに教えてくれる
“そろそろ休んでいいよ”というサイン。
その声に耳をすませて、
ほんの少し、立ち止まる時間も持ってみてください。
頑張り続けるだけが美しさではなく、
ゆるめることも、強さのひとつです。
あなたの気持ちがふっとほどけるような、
そんな時間をお届けできたら嬉しいです。
ここで少しだけ、心を預けてくださいね🌿
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『静かな癒しの時間』
最近は、ジムに通う時間が増えました💪
仕事の合間、少しだけでも体を動かすと
不思議と、心まで軽くなる気がします。
好きなことに夢中になっていると
疲れよりも、エネルギーが満ちてくる✨
身体が整えば、気持ちも整う。
そんな小さな循環を、日々感じています。
私が穏やかに過ごせていること。
それはきっと、あなたにやさしさを届ける源にもなるのだと思っています😌
頑張っているあなたの心が、
少しでもほぐれますように。
最近、「これやってみたいな」と思うこと
ちゃんと、できていますか？
立ち止まって、自分の声を聞く時間も
ときには、大人にとって大切なことかもしれません。
何気ないひとときに、そっと寄り添える存在でいられたら嬉しいです。
タイミング合う方、ここでお待ちしています🌿
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『自分をいたわる静かな時間』
つい自分を責めてしまう方は、
本当に頑張り屋さんだなと感じます。
疲れがなかなか取れず、
「何もできていない」と思う日もあるでしょう。
ですが、その中でも必ず、
「これだけはできた」ということがあるはずです。
どうかその小さな歩みを、
自分自身で「よくやったね」と褒めてあげてください。
誰かに褒められた時も、
「そんなことはありません」と遠慮せずに、
素直に受け止めてみてほしいのです。
遠慮と謙虚は違いますから🍀
受け取ることができる方のほうが、
心も身体も早く軽やかになっていくものです🌿
ですから、今日もよく頑張った自分を、
優しく抱きしめてあげてください✨
私も、しっかりと癒しの時間をお届けいたします。
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『また前を向けるように』
「身体が軽くなると、
気持ちまで晴れるものですね。」
そんな言葉をいただくことが、最近よくあります😊
お仕事や人間関係、
ふと気づけば、心にも身体にも力が入ってしまう日々。
ほんのひととき、誰かに身を預けて、
静かに緩んでいく時間も、大人には必要なのかもしれません🌿
少しずつほどけて、
また前を向けるように。
今夜も、あなたの心に
静かな安らぎを灯せたら嬉しいです✨
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『小さな一歩がくれたもの』
長く迷っていたことに
ようやく区切りをつけました。
2年間、心のどこかで気になりながら
「そのうち…」と見送っていたジム通い。
きっかけは映画を見たこと。
それを見た後にふと、
ジムの契約をしようと。
背中が押された。そんな感じ✨
一歩、踏み出してみると
思っていたより軽やかで
不思議と気持ちまで晴れたような感覚。
ほんの少しでも、
自分のことを整えていける時間って
大切なんだな…と、あらためて思いました😌
心と身体は、
やっぱりつながっているんですね。
日々、がんばっている大人のあなたも
何かを見つめ直したくなるとき、
ありませんか？
ここでは、ただ優しく、
肩の力を抜いていただけるような
そんな時間をお届けできたら…と思っています。
また、そっと寄り添わせてくださいね💕
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『無理のサイン、見逃さないで』
心と体の声に、そっと耳をすませて
今日、ほんの一瞬の気のゆるみで
人生で初めて、顔から地面に落ちてしまいました。笑
……ご安心くださいね。
すり傷だけで済みましたし、元気にしています✌️
でも、不思議と悲しいとか恥ずかしいというより、
「これはサインだったのかもしれない」
そう思ったのです。
最近の私はずっと、
「大丈夫、大丈夫」と自分を励ましながら
毎日を駆け抜けていました。
けれど、心の奥には
「本当はちょっと怖い」
「無理してるかも」
そんな小さな声がありました。
その声を聞かぬふりをしていたら、
体が先に“気づいて”しまったのかもしれません。
身体は、心の鏡。
それを、顔面で実感した日になりました。
無理って、案外できてしまうものですが
無視は、じわじわと自分を蝕むのだと感じます。
心の声は、とても静かです。
けれど、それを丁寧に受け取ることが
大人のセルフケアなのかもしれません。
もしあなたも最近、
理由のない疲れやミスの連続に
ふと気づいていたとしたら――
それは“失敗”ではなく、
心と体がそっと差し出すメッセージかもしれません🌿
一度、立ち止まってみてください。
深呼吸をして、自分をいたわる時間を持ってみてください。
私のように顔面を犠牲にしないように（笑）
早めに気づけるあなたであってほしいと、心から願います。
今日もあなたが、
あなたらしく穏やかに過ごせますように(^^)
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『暑さに、ひと休み🌿』
本格的な暑さが、じわりと日常に入り込んできましたね！
夜は寝苦しく、朝はどこかぼんやりと。
体も心も、疲れが抜けにくくなってくる季節です😌
特に、がんばり続けている大人の男性ほど、
気づかぬうちに、気力も感情も静かにすり減っていることがあります。
「なんとなく重だるい」
「最近、気分が上がらない」
「ムラムラしないまま夜が終わる」
そんな感覚に気づいたら、
無理をする前に、そっと自分をいたわってあげてください🌿
誰にも言わなくていい。
ただ、ほんのひとときでも、肩の力を抜いてくれる場所があればいい。
私は、その“安心できる時間”をそっとお渡しできたらと、そう思っています。
何も頑張らなくていい時間。
心がふっとゆるみ、静かに満たされていくような、そんなひととき。
あなたの静かな微笑みに出会えたら、嬉しいです(*^^*)
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『あなたらしくいられる時間を』
こんばんは。
今日も一日、本当におつかれさまでした😌
忙しさの中で、誰にも見せずに
静かにがんばっているあなたへ。
ご自分の時間を丁寧に過ごされているその姿、
とても素敵だなと思っています。
それでも、ふとした瞬間に
「少し疲れたな」と感じること、ありますよね。
頑張る日々の中に、
そっと力を抜ける場所があってもいいと思うんです。
無理に笑わなくても、
たくさん話さなくても大丈夫。
ただ、静かに寄り添う時間が
心の余白をつくってくれることもあるから。
「なんとなく落ち着く」
「会えてよかったな」
そんな風に感じていただけたら、
それだけでとても嬉しいです。
ここでは、気を張らず、
自然なままのあなたでいてください。
また頑張るために、少しだけ立ち止まる。
そんな時間を、共に過ごせたらと思っています。
いつでも、お気軽にお声がけくださいね。
お会いできる日を、心から楽しみにしています🌿なつきプロフィールを見る